هما ...

(hooma@)

هما ...

5 روز پیش و 12 ساعت قبل [بازنشر از bahar narenj]

????آناناس یک مرهم عالی برای از بین بردن جای کبودی????

جهت از بین بردن جای کبودی، یک تیکه آناناس را مستقیم‌ روی کبودی بگذارید، آناناس حاوی بروملین است (آنزیمی که پروتئین التهاب زاراهضم ‌میکند) وجای کبودی را خیلی راحت از بین ‌میبرد.

هما ...

5 روز پیش و 12 ساعت قبل [بازنشر از bahar narenj]

۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت:

1. غذای سالم بخور
2. آشپزی یاد بگیر
3. نظر دیگران برات مهم نباشه
4. ساعات خوابت رو تنظیم کن
5. نق زدن را تمام کن
6. زمانت رو بهتر مدیریت کن
7. بیشتر سفر کن (الان نه الابته بذار کرونا تموم شه!)
8. برای خودت برنامه روتین داشته باش
9. پولتو سرمایه گذاری کن
10. هر روز خودتو به چالش بکش
11. حواست به خرج کردنت باشه
12. موفقیت رو تصویرسازی کن
13. دیگران را ببخش
14. دنبال تایید دیگران نباش
15. یادداشت بنویس
16. پادکست گوش کن
17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
18. برنامه های آموزشی نگاه کن
19. مطالب را آنلاین یاد بگیر
20. پس انداز داشته باش
21. کتاب بخون
22. با خانوادت خوب باش
23. از شر دوستای سمی خلاص شو
24. کسب و کارتو شروع کن
25. یه مربی برای خودت پیدا کن
26. یه زبان یاد بگیر
27. هدف گذاری کن
28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش
29. تمرین مدیتیشن کن
30. سپاسگذاری رو تمرین کن
31. برنامه زندگی تو تعیین کن
32. ورزش کن
33. مهارت های بیشتری یاد بگیر
34. نوشابه و الکل نخور
35. یک سرگرمی جدید پیدا کن
36. این مطلب رو ذخیره کن

هما ...

5 روز پیش و 12 ساعت قبل [بازنشر از bahar narenj]

ناشتا موز نخورید!

▫️زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود.
▫️با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند.
▫️شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید.

هما ...

6 روز پیش و 14 ساعت قبل [تودليا]

خودت باش نه تندیسی که دیگران می خواهند
وقتی روحت را قالب فکر دیگران می کنی زیبا می شوی به چشمشان…

اما قبول کن تمام مجسمه‌ها در کمال زیبایی، شکستنی هستند…!

هما ...

6 روز پیش و 14 ساعت قبل [محفل خوبان]

میدونین چرا تا این حد در حسرت
روزهای طلایی کودکی هستیم؟

نیچه: چون روزهای کودکی
روزهای بی خیالی بودن،
روزهای عاری از دلواپسی،
روزهایی که هنوز آوار گذشته ها
و خاطرات دردناک و محزون بر ما
سنگینی نمی کرده اند.

هما ...

6 روز پیش و 14 ساعت قبل [تودليا]

خدای مهربانم
چقدر خوب است که تو را دارم
هر زمان که بخواهم
در هر مکان که اراده کنم
تو هستی جایی در حوالی من انگار
گاهی هم نزدیکتر
در مرکزی‌ترین نقطه وجودم
آرام می‌شوم با حضورتان در نزدیکترین حد ممکنمان
خدایا شکرت که هستی

ادامه... دوستان
  • لیست دوستان کاربر مخفی و یا خالی است
28 هواداران